为帮助2017级毕业生调整好心态，更加从容地应对面试，顺利走入社会，适应职场生活，2020年10月23日，聊城大学美术与设计学院辅导员朱晴于七号楼201合堂开展了求职心理调适主题班会，2017级毕业生参与此次班会。

班会开始，朱晴首先分析了近年来我院的就业形势，通过案例让学生了解到实现理想就业需要具备专业能力、综合素质和面试技巧三个关键要素。接下来朱晴针对求职过程中可能出现的心理误区，诸如就业目标定位模糊、缺少明晰的自我认识和心理准备不足等产生的原因进行了分析，并详细讲述了针对不良情绪及求职压力进行调试与疏导的方法。互动环节，朱晴让同学们首先在认真进行自我分析的基础上，明确认识了自己的兴趣、性格、特长，学会了“透视”自己；随后，根据用人单位的要求，设计了一份适合自己的求职简历；最后，通过现场模拟面试的体验，总结出了参加面试的五大实战技巧。

对于大学生而言，迈出校门找到工作只是职业生涯的第一步，在今后的工作中要注重提高工作能力，加强沟通和团队意识，理性看待不足，充分挖掘潜力，不断调整做到人职匹配。本次讲座朱晴通过案例讲解、现场互动和视频播放的方式，让同学们在轻松幽默的氛围中，清晰的了解了目前的就业形势和情绪压力的缓解方式，也为他们今后的顺利面试和职场生涯提供了帮助。

（审核人：孔德滕）